Manframe - Habit Powerhouse Overview
مانفريم - قوة العادات هو تطبيق مجاني على الآيفون مصمم لمساعدة المستخدمين على إنشاء عادات صحية وتحسين رفاهيتهم العامة. يقدم التطبيق مجموعة من الميزات لمساعدة في تشكيل العادات، من تتبع التمارين الرياضية إلى تحسين التغذية وزيادة الإنتاجية. يمكن للمستخدمين المشاركة في تحدي سكورتش90، برنامج يستمر لمدة 90 يومًا يهدف إلى زيادة الثقة بالنفس والنمو الشخصي. يتضمن التطبيق أيضًا أدوات مثل MealTrace لتتبع التغذية، وLiftTracker لمراقبة اللياقة البدنية، وTaskFlow لإدارة المهام، وMindLog للكتابة اليومية والتفكير الذاتي.
يوفر مانفريم دعمًا قابلا للتخصيص لمساعدة المستخدمين على البقاء منتظمين مع عاداتهم ويقدم تقنيات تعزيزية للحفاظ على الدافع. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق ميزات لمساعدة الأفراد في إدارة أعراض فرط الحركة وقلة الانتباه من خلال روتينات منظمة وأنظمة دعم.
